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2008年09月17日(水)

健康って大事ですよね

私はもともと便秘性で、ひどいときは10日でなかったこともあるほどそれはそれは頑固なもんでした。便秘解消のためにヨーグルトを食べたり、朝一番に冷たい水を飲んだり、お腹をマッサージしたり、運動したり・・・いろいろ試してはみましたが結局これといって効くものがなく、結局薬に頼っていました。便秘ってその薬に慣れちゃうと効かなくなっていくんですよね。なので、だんだん薬の量も増えて・・・と悪循環でした。その後、上の子を産んで、なぜか便秘が解消されたんです!なぜ?!骨盤が開いたから?!と思いましたが、二人目を産んで、また働き出すと逆戻り。10日も出ないなんて事はなくなりましたが、2,3日出ないのはあります。また便秘との戦いですよ~。それからは朝にヨーグルトを食べて、なるべく歩いて。サプリメントを取ったりして健康的に便秘と付き合ってます。薬は簡単に出せるけどお腹は痛くなるし、飲まないともうでなくなっちゃうのでなるべく飲まないようにしています。

便秘
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